幸せの見つけ方とは〜

こんにちわわ🐕

さっき朝やった気がするのに

気付いたらもう夜やった

現象に名前をつけて欲しい

りりぃです⭐︎

私の働いてるカフェが

とりあえず4末まで

休業になりました👏

自分は安心だが

家の人が

仕事のために外出てるし

うーーんって感じですね

あと、自分が今潜伏期間中

やったらどうしようとかね

目に見えない物での

ストレスはどうも

ぬぐいようがないですなぁ🙄

さて、今日は

「自分にとっての幸せとは」

について書いていきます。

何が自分にとって

幸せかわからない方は

見つけれるきっかけになるかも

しれないので

一緒にやってみましょう〜🌸

箇条書きでいきますね

• 私の家族や友達、周りにいる人が毎日健康で楽しく過ごしていること
• 自分も健康であること
• 自分の存在価値が認められている場所にいること
• これと決めたらそこに向かって行動できる環境下であること
• 常に何か目指すべき目標があること

私はこんな感じです👆

これが自分の幸せか

っと俯瞰して見てみます笑

そしたらこれらをもっともっと

細分化していきます。

例えば私だったら、

• 自分も健康であること

→健康とは？

→心身共に元気

→心が健康な状態とは？

→物事をポジティブに捉えられる気持ちを持っていられる状態

→体が健康な状態とは？

→食事睡眠運動をバランス良くとり、体調に関して不安がない状態

といった感じで

こう具体化すると、

なるほど、自分は

こうすれば幸せになるのね？

って自分で自分を

客観視できますね〜

で、今不足しているものがあれば、

与えてあげるというわけです👏

今こんな時期だからこそ

自分をもっと大切にできる

と思うので、

このようなことを考える期間に

してもいいかもしれませんね〜🍎

お互い価値的な時間を

過ごせたらいいですね⭐︎

あ、今日から小分けに

自己紹介していきます笑

名前:りりぃ

趣味:絵を描く、ギターを弾く、YouTubeを見る

高校の時は吹奏楽部、

大学ではギター部というものに

入っていました🎶

こうやってみるとすごい

音楽好きな人みたい笑笑

今日はこの辺で！

読んでくださった方

ありがとうございます😊